ゆず

朝起きたら突然首が痛い。横を向こうとしても首が回らない。少し動かしただけでも首から肩にかけて痛みが走る。 このような症状で困ったことはありませんか？ 一般的に「寝違え」と呼ばれる首の痛みは、朝起きたと ...

「ボールを投げたあとに肘の内側が痛い」 「練習中は投げられるけれど、終わったあとに肘が気になる」 「子どもが肘を痛がっているけれど、野球を休ませたほうがいいのか分からない」 このようなお悩みはありませ ...

「朝起きて、最初の一歩でかかとが痛い」 「しばらく座ったあと、歩き始めに足裏が痛む」 「立ち仕事や長時間歩いたあとに、かかとの痛みが気になる」 このような症状はありませんか？ 朝起きた時や歩き始めにか ...

ランニングや部活動のあとに、すねの内側が痛くなったことはありませんか？ 「走り始めにすねが痛む」 「練習後になると痛みが強くなる」 「休むと楽になるが、走るとまた痛くなる」 「シンスプリントと疲労骨折 ...

「運動すると膝の下が痛いと言う」 「部活が終わると膝を気にしている」 「成長痛だと思って、このままスポーツを続けても大丈夫？」 成長期のお子さんが膝の痛みを訴えると、保護者の方も「休ませたほうがいいの ...

交通事故のあと、「首の痛みは少しあるけれど、それより頭痛やめまい、手のしびれが気になる」という方は少なくありません。 事故直後は緊張しているため症状に気付きにくく、数時間後や翌日、数日たってから違和感 ...

「階段を上るときに膝が痛む」「階段を下りるときに膝の前側が気になる」「平らな道は歩けるのに、段差だけつらい」 このような膝の痛みを感じていませんか？ 階段の上り下りでは、平らな道を歩くときよりも膝を大 ...

呼吸は毎日無意識に行っているため、普段はあまり意識することがないかもしれません。 しかし、呼吸のしやすさは姿勢とも関係しています。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、前かがみの姿勢に ...

猫背というと、背中が丸まり、肩が前に入った姿勢を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、猫背は背中が丸くなる姿勢だけではありません。 胸を張りすぎて腰が反り、頭が前に出ている姿勢も、身体全 ...

ランニングや部活動では、「たくさん走れば速くなる」と思われがちですが、走る姿勢や体の使い方も大切なポイントです。 同じ距離を走っていても、姿勢や足の使い方によって疲れやすさや体への負担は変わることがあ ...