ゆず

猫背というと、背中が丸まり、肩が前に入った姿勢を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかし、猫背は背中が丸くなる姿勢だけではありません。 胸を張りすぎて腰が反り、頭が前に出ている姿勢も、身体全 ...

ランニングや部活動では、「たくさん走れば速くなる」と思われがちですが、走る姿勢や体の使い方も大切なポイントです。 同じ距離を走っていても、姿勢や足の使い方によって疲れやすさや体への負担は変わることがあ ...

出産後、「腰が痛くなった」「抱っこをすると腰がつらい」「骨盤がグラグラする感じがする」と感じる方は少なくありません。 産後はホルモンの影響で骨盤まわりの靱帯がゆるみやすい時期です。また、抱っこや授乳、 ...

「猫背が気になる」 「肩や首がこりやすい」 「姿勢を良くしたいけれど、何から見直せばいいか分からない」 このようなお悩みはありませんか？ 猫背というと、背中の丸まりだけに注目しがちです。 しかし、姿勢 ...

「腰を揉んでもすぐ戻ってしまう」 「立っている時間が長くなると腰がつらい」 「特に重い物を持っていないのに腰が気になる」 このような腰の不調では、腰そのものだけでなく身体を支える機能の一つである「腹圧 ...

「腰が痛いから腰に原因がある」と思われることは少なくありません。しかし、身体は足元からつながっているため、腰だけでなく足部のバランスや歩き方が関係している場合もあります。今回は、足元のバランスと腰への ...

スポーツを頑張る子供から、「走ると膝が痛い」「運動後に膝が気になる」といったご相談をいただくことがあります。膝に痛みや違和感がある場合、膝そのものに負担がかかっていることはもちろんありますが、身体の使 ...

長時間立ったまま作業を行う美容師の方は、仕事が終わる頃になると首や肩の負担を感じることがあります。特にカットやシャンプーでは、お客様に合わせて身体を前に傾けたり、腕を上げた状態が続いたりするため、首や ...

交通事故後は、首や腰の痛みを避けようとして、無意識に身体の使い方が変わることがあります。普段は気にならなかった動作でも、事故後には身体の使い方に変化が見られることがあります。ご本人では気付きにくいもの ...

交通事故後の症状としてよく知られているのがムチウチです。 ムチウチというと首の痛みをイメージする方が多いですが、事故の衝撃は首だけでなく体全体に影響を与える場合があります。 事故直後は症状が軽く感じら ...