富士市の子どもの運動・身体づくりサポート｜

「運動が苦手」「姿勢が気になる」「スポーツでもっと力を発揮したい」そんな方へ

富士市のゆず接骨院では、身体の使い方に着目した運動サポートを行っています。

運動が得意なお子さまも、苦手なお子さまも、一人ひとり身体の特徴は異なります。

当院では、現在の身体の動きや姿勢を確認し、それぞれに合わせた運動方法をご提案します。

このようなお子さまに

走る・跳ぶ・方向転換などの動きが苦手

スポーツで思うように身体を動かせない

姿勢や身体のバランスが気になる

体幹や身体の安定性を身につけたい

運動を始める前に基本的な身体の使い方を学びたい

今取り組んでいるスポーツに役立つ身体づくりをしたい

運動サポート

1. 姿勢と身体の動きを確認

.立つ・しゃがむ・片脚で立つなどの基本動作を通して、身体の使い方や動きの特徴を確認します。

2. 腹式呼吸と体幹の使い方

呼吸や腹部の筋肉の働きに着目し、身体を安定させるための基本的な運動を行います。

3. 全身の連動を意識した運動

足・股関節・骨盤・体幹などのつながりを考えながら、身体を協調して動かす練習を行います。

4. 一人ひとりに合わせた運動指導

お子さまの姿勢や身体の動き、筋肉の使い方を確認し、どの筋肉をどのように使うことが必要なのかを考えながら、一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。また、ご自宅でも取り組めるトレーニング方法をお伝えし、日常生活やスポーツに向けた身体づくりをサポートします。年齢や運動経験、取り組んでいるスポーツに合わせて、無理のない範囲で進めていきます。