子供の運動教えるときにフォームから教えている方が多いと思います。20〜30年前だと暗くなるまで遊んでた為、フォームからでも充分でした。
今は例えば走り方教えるのにも手の振り方や足を上げるなど形から入っても身体の使い方が分かっていないため速くなりません。
力はどこにいれるか
体重はどこにかけるか
そこに体重乗せるにはどうトレーニングすればいいか
スポーツやるにあたって効き目を知りそれをどうトレーニングして活かすか
呼吸法
ストレッチのやり方や意味
怪我をした時に速く治す方法
などを少しずつ説明しフォームを覚える前の身体づくりを細かく指導して行きます
栄養指導も少しずつ織り交ぜて行きます
料金は30分で2000円です
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい